Corpo Perfeito

Será que vale a pena?

Nao emagrecer de qualquer forma!

O que é obesidade?

A obesidade e o excesso de peso são diferentes no grau de acumulação de gordura no corpo. O peso ideal é bastante variável de pessoa para pessoa, consoante sexo, idade, forma física, etc. Sendo por isso pouco correcto avaliar o excesso de peso, só pela balança.

Existem diversas formas de controlar se tem excesso de peso:Bioimpedância - um aparelho específico que permite uma análise rápida à composição corporal, controlando os níveis de massa gorda, massa magra (músculos), água, etc. Verificando se o excesso de peso é devido ao excesso de massa gorda.

Perímetro da cintura – Este deve ser medido entre a crista ilíaca e a última costela. O excesso de volume nesta zona é o mais perigoso por estar associado a um risco maior de doenças cardiovasculares, diabetes, etc.

____________AUMENTO DE RISCO____RISCO
HOMENS_____>= 94 cm______________>= 102 cm
MULHERES___>= 80 cm______________>= 88 cm

IMC (índice de massa corporal) - É uma fórmula que utiliza o peso e altura sendo o método mais utilizado para avaliar o excesso de peso ou obesidade.

Todas as pessoas que pretendem perder peso, devem fazê-lo com médicos e técnicos especializados, de maneira a emagrecerem de uma forma saudável e consistente e não andarem nas eternas dietas drásticas, onde só se perde peso à custa da massa magra (músculo) para mais tarde recuperar esse peso em massa gorda, sendo depois muito mais difícil voltar a emagrecer, visto que o tecido muscular é que mantém o metabolismo elevado.

É por estas razões, que as pessoas que passam a vida em dietas iô-iô, têm cada vez mais dificuldade em emagrecer. É portanto essencial que procure especialistas na hora de emagrecer.

Com a ajuda de: BODYSLIM

Não sejas mais um !

Promover a igualdade. É isso que marca a diferença.

Igualdade não é quando não existe diferença.

Igualdade é quando a diferença é respeitada, é quando temos direitos iguais aos das outras pessoas. Mesmo quando as outras pessoas não são iguais a nós.

Não importa a origem, religião ou muito menos a cor do outro.
Igualdade é quando todas as pessoas são ouvidas.

Promover a igualdade. É isso que marca a diferença!

Diga não ao Racismo

Em quanto a cor da pele for mais importante que o brilho dos olhos haverá guerra.

Bob Marley

“Quando eu nasci, eu era preto
Quando cresci, era preto
Quando pego sol, fico preto
Quando sinto frio, continuo preto
Quando estou assustado, também fico preto
Quando estou doente, preto
E quando eu morrer, continuarei preto!
E você cara branco,


Quando nasce, você é rosa
Quando cresce você é branco
Quando pega sol, você fica vermelho
Quando sente frio, fica roxo
Quando você se assusta, fica amarelo
Quando está doente, fica verde
E quando você morrer, ficará cinzento…”
E você vem me chamar de homem de cor???!!!

Todos diferentes mas todos iguais!!!

Fica preso a esta ideia!!!

Magreza vs Beleza

Apesar do que nos nossos dias se possa pensar o ideal de beleza nao passa somente por uma fisionomia considerada "magra" se não considerar "esquelética", beleza nao passa por uma magreza excessiva, isso nunca representará a elegância que assenta no ideal da maioria de mulheres.

Tendo em conta este panorama surgiu a necessidade de publicar um artigo referente a este mesmo problema com um exemplo prático ao qual podemos assistir diaramente através das nossas televisões: uma das mais recentes campanhas da dove, Beleza Real.

O tema agora é a avalanche de informação despejada sobre as raparigas através dos media, onde se cria um padrão de beleza feminina irreal. Daí que a Dove recomenda: "Fale com a sua filha antes que a indústria da beleza o faça". No filme que está disponível no YouTube vê-se uma criança ruiva e flashes de informação sobre beleza com que ela é bombardeada em anúncios e programas de televisão. O vídeo, à semelhança do anterior “Evolution”, tem criatividade da Ogilvy & Mather Worldwide, Toronto. O filme, colocado há três dias no You Tube, já teve mais de 140 mil visualizações. “

Esta é mais uma campanha de publicidade na luta contra a beleza esteriotipada dos nossos dias, no caso de uma marca que tem vindo d à dois anos para cá a construir um ideal de mulher "cheiinha" como sinónimo de beleza e saúde.